Ile kalorii ma Camembert naturalny / Prírodný?
Odkryj wartości odżywcze tego delikatnego sera
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 271.9 kcal • B: 18.1 g • T: 21.9 g • W: 0.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Camembert naturalny to kremowy ser o charakterystycznym smaku i aromacie, często wykorzystywany w kuchni francuskiej. Jego miękka konsystencja sprawia, że jest idealny na przekąski oraz do kanapek.
Kalorie i makro
W 100 g Camembertu naturalnego znajdziemy około 269.6 kcal, 13 g białka, 17.4 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Taki skład czyni go dobrym źródłem białka i tłuszczu, ale warto zwrócić uwagę na kaloryczność, zwłaszcza przy kontrolowaniu wagi.
Czy dla cukrzyków?
Camembert naturalny, mając zerową zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Camembert naturalny ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu nie jest najlepszym wyborem na redukcję. Może być jednak stosowany w małych ilościach jako dodatek do potraw, aby poprawić ich smak, ale z umiarem.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Camembert naturalny to produkt o wysokiej jakości, ale jego kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą być problematyczne dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Camembert naturalny na kolację lub jako przekąskę. Idealnie komponuje się z winem i owocami, co czyni go doskonałym wyborem na wieczorne spotkania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 269.6 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut jazdy na rowerze. To jednak szacunek, a faktyczna liczba zależy od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta – niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Twaróg – bogaty w białko, mniej tłuszczu.
3. Mozzarella light – lżejsza alternatywa o mniejszej kaloryczności.
Ciekawostka
Camembert jest jednym z najstarszych serów w historii Francji, jego produkcja rozpoczęła się w XVIII wieku. Warto spróbować go w połączeniu z orzechami i miodem!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Camembert naturalny jest zdrowy?
Jak przechowywać Camembert?
Jakie dania można przygotować z Camembertem?
Ile czasu można przechowywać Camembert?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 marca 2026