Ile kalorii ma Ser żółty pieczony?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie tego pysznego sera
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 25 g • T: 33.3 g • W: 1.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser żółty pieczony to smaczny i aromatyczny produkt, który może być doskonałym dodatkiem do wielu potraw. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz bogactwem składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g sera żółtego pieczonego znajdziemy około 400 kcal, 25 g białka, 33.3 g tłuszczu oraz 1.7 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że produkt jest bogaty w białko i tłuszcze, co może być korzystne dla osób prowadzących aktywny tryb życia.
Czy dla cukrzyków?
Ser żółty pieczony jest niskowęglowodanowy, co czyni go stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Ser żółty pieczony może być dobrym wyborem podczas redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka, które wspiera budowę masy mięśniowej oraz dostarcza uczucia sytości. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność, należy go spożywać z umiarem.
Ocena jakościowa
4/5 - Ser żółty pieczony jest wartościowym produktem, jednak jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu wymagają ostrożności w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ser żółty pieczony na kolację lub po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można np. przebiec około 4 km, co zajmuje około 25-30 minut w umiarkowanym tempie. Wynik ten jest szacunkowy i może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser mozzarella - niskotłuszczowy i bogaty w białko.
2. Ser feta - mniej kalorii i węglowodanów, a także źródło wapnia.
3. Twaróg - niskokaloryczny, bogaty w białko, idealny na redukcję.
Ciekawostka
Ser żółty pieczony doskonale nadaje się do zapiekania, co nadaje mu wyjątkową chrupkość i intensyfikuje smak.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ser żółty pieczony jest dobrym źródłem białka?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie sera żółtego pieczonego?
Czy ser żółty pieczony można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać ser żółty pieczony?
Czy ser żółty pieczony jest odpowiedni dla osób na diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025