Ile kalorii ma Ser Fol Epi Classic?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 352.4 kcal • B: 23.8 g • T: 28.6 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser Fol Epi Classic to wyjątkowy produkt, który zyskał uznanie wśród miłośników serów. Jego delikatny smak i kremowa konsystencja sprawiają, że idealnie nadaje się do różnych potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g Ser Fol Epi Classic dostarcza około 351.6 kcal. W składzie nie zawiera praktycznie białka, tłuszczy ani węglowodanów, co czyni go produktem niskokalorycznym, ale również ubogim w wartości odżywcze.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak węglowodanów, Ser Fol Epi Classic może być spożywany przez osoby z cukrzycą. Niemniej jednak, zawsze warto konsultować takie decyzje z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Ser Fol Epi Classic może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Jednak brak białka i innych ważnych składników odżywczych sprawia, że nie powinien być podstawą diety redukcyjnej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Ser Fol Epi Classic ma dobry smak, ale niska zawartość składników odżywczych ogranicza jego wartość w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ser Fol Epi Classic najlepiej sprawdzi się jako dodatek do kanapek lub sałatek, zarówno na śniadanie, jak i kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 351.6 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanego biegu. To tylko szacunek, a indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - bogaty w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Twaróg - niskokaloryczny i pełen białka.
3. Mozzarella - lekka alternatywa o większej wartości odżywczej.
Ciekawostka
Ser Fol Epi Classic jest często wykorzystywany w kuchni francuskiej, gdzie dodaje się go do zapiekanek i sałatek, podkreślając ich smak.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser Fol Epi Classic.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ser Fol Epi Classic jest wegański?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie Seru Fol Epi Classic?
Czy Ser Fol Epi Classic można zamrozić?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 sierpnia 2026