Ile kalorii ma Schinken Belem Pfeffer?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 102 kcal • B: 20 g • T: 2 g • W: 1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Schinken Belem Pfeffer przypada:
- Kalorie: 102 kcal
- Białko: 20 g
- Tłuszcz: 2 g
- Węglowodany: 1 g
Wysoka zawartość białka oraz niska zawartość tłuszczu sprawiają, że jest to wartościowy produkt, szczególnie dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, Schinken Belem Pfeffer może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Schinken Belem Pfeffer to dobry wybór podczas redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają budowę masy mięśniowej, a jednocześnie pomagają utrzymać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Schinken Belem Pfeffer to produkt wysokiej jakości, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość soli, co może być istotne dla osób z nadciśnieniem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby szybko dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 102 kcal, można wykonać około 20 minut joggingu lub 30 minut spaceru. To szacunkowe dane, rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szynka z indyka - niższa kaloryczność i tłuszcz.
2. Tofu - bogate w białko roślinne i niskokaloryczne.
3. Szynka parmeńska - intensywny smak z nieco wyższą kalorycznością, ale z dobrym profilem tłuszczowym.
Ciekawostka
Szynka Belem Pfeffer jest często stosowana w kuchni węgierskiej, gdzie dodaje się ją do zup i gulaszy, co wzbogaca ich smak.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Schinken Belem Pfeffer.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są zalety Schinken Belem Pfeffer?
Czy mogę jeść Schinken Belem Pfeffer codziennie?
Jak długo mogę przechowywać Schinken Belem Pfeffer?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026