Ile kalorii ma Ryż paraboliczny (danie gotowe)?
Idealne rozwiązanie na szybki posiłek
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 123 kcal • B: 2.7 g • T: 0.3 g • W: 27.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ryż paraboliczny to praktyczne danie gotowe, które można szybko przygotować. Charakteryzuje się delikatną konsystencją i neutralnym smakiem, co sprawia, że doskonale komponuje się z różnorodnymi dodatkami.
Kalorie i makro
W 100 g ryżu parabolicznego znajduje się około 123 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: 2.7 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 27.9 g węglowodanów. Niski poziom tłuszczu oraz umiarkowana ilość kalorii czynią go dobrym źródłem energii, szczególnie dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Ryż paraboliczny może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na wielkość porcji oraz łączną ilość węglowodanów w diecie. Warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem do jadłospisu.
Na redukcję?
Ryż paraboliczny może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż dostarcza energii przy stosunkowo niskiej kaloryczności. Niska zawartość tłuszczu sprawia, że jest to produkt, który można łatwo wkomponować w dietę odchudzającą.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ryż paraboliczny jest wygodny w przygotowaniu, lecz warto zwrócić uwagę na jego wartość odżywczą i uzupełniać posiłki o białko i warzywa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ryż paraboliczny na obiad lub kolację, jako dodatek do mięs, ryb lub warzyw. Może być również świetnym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 123 kcal, można wykonać 30 minut intensywnego spaceru, 15 minut biegu lub 20 minut jazdy na rowerze. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Quinoa – bogata w białko, dostarcza więcej składników odżywczych.
2. Kasza gryczana – źródło błonnika i minerałów.
3. Ryż brązowy – mniej przetworzony, zawiera więcej błonnika i składników odżywczych.
Ciekawostka
Ryż paraboliczny jest poddawany procesowi obróbki parą, co sprawia, że zachowuje więcej składników odżywczych niż tradycyjnie gotowany ryż.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo gotować ryż paraboliczny?
Czy ryż paraboliczny jest bezglutenowy?
Jakie są zastosowania ryżu parabolicznego?
Czy można go jeść na zimno?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025