Ile kalorii ma Raspberry & White Chocolate?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 331.6 kcal • B: 4.7 g • T: 4.7 g • W: 52.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Raspberry & White Chocolate to pyszna propozycja dla miłośników słodkości, łącząca smak malin z delikatną białą czekoladą. Idealnie nadaje się na przyjemny deser lub przekąskę.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada: 331.6 kcal, białko: 4.7 g, tłuszcz: 4.7 g, węglowodany: 52.6 g. To zrównoważony skład, który dostarcza energii, jednak warto kontrolować porcje, zwłaszcza w przypadku osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera stosunkowo dużo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność, Raspberry & White Chocolate nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Lepiej ograniczyć spożycie lub zastąpić go zdrowszymi opcjami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt oferuje przyjemny smak, ale jego wartość odżywcza nie jest wystarczająco korzystna dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub jako przekąskę po treningu, aby zaspokoić ochotę na słodkie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 331.6 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu, jednak dokładne dane mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - niskokaloryczny i bogaty w białko.
2. Owoce sezonowe - niskie w kaloriach, bogate w witaminy i błonnik.
3. Czekolada gorzka - mniej cukru, więcej antyoksydantów.
Ciekawostka
Maliny są bogate w błonnik i witaminę C, co czyni je zdrowym składnikiem, który wspiera odporność i trawienie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Raspberry & White Chocolate.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Raspberry & White Chocolate?
Czy produkt zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać produkt?
Czy można go używać w przepisach?
Czy produkt jest wegański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026