Ile kalorii ma Queso Blue cheese Silver 50%MG/ES en lonchas?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 18 g • T: 30 g • W: 2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Queso Blue cheese Silver 50%MG/ES en lonchas to ser pleśniowy o intensywnym smaku i aromacie. Idealny do sałatek, past czy jako dodatek do win.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 350 kcal, 18 g białka, 30 g tłuszczu i jedynie 2 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to ser bogaty w tłuszcze i białko, a jednocześnie ubogi w węglowodany, co może być korzystne dla osób na diecie wysokobiałkowej.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na niską zawartość węglowodanów, Queso Blue cheese może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Ser ten może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest bogaty w białko i tłuszcze, co sprzyja uczuciu sytości. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność, należy go spożywać w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
4/5 - Queso Blue cheese Silver to produkt wysokiej jakości, jednak jego kaloryczność wymaga ostrożności w dawkowaniu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako dodatek do kolacji lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i tłuszczy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można na przykład biegać przez około 30-40 minut, w zależności od intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - niższa kaloryczność i mniej tłuszczu.
2. Ser mozzarella - bogaty w białko i mniej tłusty.
3. Twaróg - niskokaloryczny, wysokobiałkowy wybór.
Ciekawostka
Ser pleśniowy, taki jak Queso Blue cheese, zawiera probiotyki, które mogą wspierać zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Queso Blue cheese Silver 50%MG/ES en lonchas.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie Queso Blue cheese?
Czy Queso Blue cheese jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Queso Blue cheese?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026