Ile kalorii ma Pudding proteinowy z kremem pistacjowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 237 kcal • B: 4.1 g • T: 19.2 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pudding proteinowy z kremem pistacjowym to smakowity deser, który łączy w sobie przyjemność i wartości odżywcze. Dzięki wysokiej zawartości białka stanowi doskonały wybór dla aktywnych osób.
Kalorie i makro
W 100 g puddingu znajdziemy 237 kcal, 4.1 g białka, 19.2 g tłuszczu i 9.6 g węglowodanów. Wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu sugerują, że produkt jest bardziej sycący, co czyni go idealnym jako deser lub przekąska.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wyższą zawartość tłuszczu i węglowodanów, pudding proteinowy może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Pudding proteinowy może być trudnym wyborem podczas redukcji ze względu na wyższą kaloryczność i zawartość tłuszczu. Jednak w umiarkowanych ilościach może być włączony do diety, aby zaspokoić słodkie zachcianki.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pudding oferuje interesujący smak, ale jego wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą ograniczać jego miejsce w zrównoważonej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pudding jako deser po posiłku lub jako przekąskę po treningu, aby zaspokoić pragnienie słodyczy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 237 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45-60 minut szybkiego spaceru. Szacunki mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami – niskokaloryczna alternatywa bogata w białko i błonnik.
2. Chia pudding – zdrowa wersja puddingu, bogata w kwasy omega-3 i błonnik.
3. Mus owocowy – mniej kaloryczny, naturalny deser o wysokiej zawartości witamin.
Ciekawostka
Pistacje są źródłem zdrowych tłuszczów i białka, co sprawia, że są doskonałym dodatkiem do diety, ale warto spożywać je w umiarkowanych ilościach ze względu na kaloryczność.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pudding proteinowy z kremem pistacjowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pudding można jeść na diecie?
Jak długo można przechowywać pudding?
Czy pudding zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026