Ile kalorii ma Ptysie z paprykarzem z dorsza?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 204 kcal • B: 16.6 g • T: 9.3 g • W: 13.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ptysie z paprykarzem z dorsza to smaczna i pożywna przekąska, idealna dla miłośników rybnych smaków. Połączenie lekkiego ciasta ptysiowego z aromatycznym paprykarzem sprawia, że jest to wyjątkowa propozycja na każdą okazję.
Kalorie i makro
W 100 g ptysi z paprykarzem z dorsza znajdziemy około 204 kcal. Produkt ten dostarcza 16.6 g białka, 9.3 g tłuszczu oraz 13.4 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, może wspierać dietę w budowaniu masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną ilość węglowodanów, ptysie z paprykarzem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Ptysie z paprykarzem z dorsza mogą być dobrym wyborem na redukcji, jeśli uwzględnimy je w codziennym bilansie kalorycznym. Umiarkowana ilość kalorii oraz wysokobiałkowy skład sprzyjają utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ptysie z paprykarzem z dorsza to smaczna i sycąca przekąska, jednak ich przetworzony charakter może budzić wątpliwości co do wartości odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę między posiłkami lub na kolację, w połączeniu z sałatką dla zrównoważonego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 204 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, zależny od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą mogą być pieczone ptysie z warzywami lub ryba w formie sałatki. Te opcje są mniej kaloryczne i dostarczają więcej błonnika.
Ciekawostka
Paprykarz z dorsza to tradycyjna polska potrawa, która może być podawana na wiele sposobów, a jego smak można wzbogacić dodatkiem świeżych ziół.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ptysie z paprykarzem z dorsza.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ptysie można zamrozić?
Jakie dodatki pasują do ptysi?
Czy można je przygotować w wersji wegetariańskiej?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 sierpnia 2026