Ile kalorii ma Produkt 4045797368403?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 71.8 kcal • B: 10 g • T: 1.5 g • W: 5.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Produkt 4045797368403 to niskokaloryczna opcja, idealna dla osób dbających o zdrowie. Charakteryzuje się korzystnym profilem makroskładników, co czyni go interesującym wyborem w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Produktu 4045797368403 przypada 71.8 kcal, 10 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 5.5 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii oraz wysoka ilość białka sprawiają, że jest to produkt sprzyjający budowie masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Produkt 4045797368403 może być stosowany przez osoby z cukrzycą, ze względu na niską zawartość węglowodanów. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Produkt 4045797368403 jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając jednocześnie zachować masę mięśniową.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się niską kalorycznością oraz wysoką zawartością białka, co czyni go wartościowym elementem diety. Brakuje jednak informacji o składnikach odżywczych, co ogranicza pełną ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Produkt 4045797368403 najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu, by wspierać regenerację i dostarczyć cennych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 71.8 kcal, wystarczy 10-15 minut energicznego marszu lub 5-10 minut joggingu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg chudy - wysoka zawartość białka, niskokaloryczny.
2. Jogurt naturalny - źródło probiotyków i białka.
3. Warzywa strączkowe - bogate w białko i błonnik, niskokaloryczne.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w diecie może przyspieszać metabolizm i wspierać utratę masy tłuszczowej, dlatego warto uwzględnić produkty białkowe w codziennym jadłospisie.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt 4045797368403.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki tego produktu?
Czy można stosować ten produkt na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Produkt 4045797368403?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 lutego 2026









