Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Produkt 4045797368403?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 71.8 kcal • B: 10 g • T: 1.5 g • W: 5.5 g

Kalorie
71 kcal
Białko
10 g
Tłuszcze
1.5 g
Węglowodany
5.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Produkt 4045797368403 to niskokaloryczna opcja, idealna dla osób dbających o zdrowie. Charakteryzuje się korzystnym profilem makroskładników, co czyni go interesującym wyborem w diecie.

Kalorie i makro

Na 100 g Produktu 4045797368403 przypada 71.8 kcal, 10 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 5.5 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii oraz wysoka ilość białka sprawiają, że jest to produkt sprzyjający budowie masy mięśniowej.

Czy dla cukrzyków?

Produkt 4045797368403 może być stosowany przez osoby z cukrzycą, ze względu na niską zawartość węglowodanów. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Tak, Produkt 4045797368403 jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając jednocześnie zachować masę mięśniową.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się niską kalorycznością oraz wysoką zawartością białka, co czyni go wartościowym elementem diety. Brakuje jednak informacji o składnikach odżywczych, co ogranicza pełną ocenę.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Produkt 4045797368403 najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu, by wspierać regenerację i dostarczyć cennych składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 71.8 kcal, wystarczy 10-15 minut energicznego marszu lub 5-10 minut joggingu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Twaróg chudy - wysoka zawartość białka, niskokaloryczny.
2. Jogurt naturalny - źródło probiotyków i białka.
3. Warzywa strączkowe - bogate w białko i błonnik, niskokaloryczne.

Ciekawostka

Wysoka zawartość białka w diecie może przyspieszać metabolizm i wspierać utratę masy tłuszczowej, dlatego warto uwzględnić produkty białkowe w codziennym jadłospisie.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt 4045797368403.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki tego produktu?
Dokładne składniki nie są dostępne, ale zaleca się sprawdzenie etykiety przed zakupem.
Czy można stosować ten produkt na diecie wegetariańskiej?
Tak, jeśli produkt jest roślinny, warto sprawdzić etykietę.
Jak długo można przechowywać Produkt 4045797368403?
Zaleca się spożycie przed datą ważności podaną na opakowaniu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 17 lutego 2026