Ile kalorii ma Potrawka z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 21 g • T: 7 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Potrawka z kurczaka to łatwe do przygotowania danie, które łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest to świetny wybór dla osób szukających szybkiego i zdrowego posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g Potrawki z kurczaka przypada 78.9 kcal, 16.5 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 1.4 g węglowodanów. To niskokaloryczne danie, bogate w białko, co czyni je idealnym składnikiem diety dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Potrawka z kurczaka, ze względu na niski poziom węglowodanów, może być odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie poziomu glukozy oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Potrawka z kurczaka to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, które wspiera procesy spalania tłuszczu oraz utrzymanie masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Potrawka z kurczaka oferuje świetne wartości odżywcze, ale warto dodać do niej więcej warzyw, aby zwiększyć jej zawartość witamin i błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Potrawkę z kurczaka najlepiej spożywać na lunch lub kolację, aby dostarczyć organizmowi białka i energii po dniu pracy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 78.9 kcal, wystarczy przejść się przez około 15-20 minut. Aktywność fizyczna jest kluczowa dla utrzymania zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć potrawkę z indyka, która jest równie bogata w białko, albo wegetariańskie gulasze z soczewicy, które dostarczają białka roślinnego oraz błonnika.
Ciekawostka
Dodanie ziół i przypraw do potrawki nie tylko wzbogaca smak, ale też zwiększa jej właściwości zdrowotne, wspierając układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Potrawka z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy potrawka z kurczaka jest niskokaloryczna?
Jakie są główne składniki potrawki?
Czy mogę dodać do niej więcej warzyw?
Jakie zioła pasują do potrawki z kurczaka?
Czy potrawka z kurczaka jest dobra na lunch?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026