Ile kalorii ma Posiłek z piersią z kurczaka i awokado?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 163.3 kcal • B: 19 g • T: 8.6 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z piersią z kurczaka i awokado to zdrowa opcja dla osób dbających o prawidłową dietę. Łączy w sobie białko pochodzące z kurczaka oraz zdrowe tłuszcze z awokado, co czyni go idealnym wyborem dla wielu osób.
Kalorie i makro
W 100 g posiłku znajduje się 163.3 kcal, 19 g białka, 8.6 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Taki skład sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej oraz dostarcza zdrowych tłuszczów, co czyni ten posiłek wartościowym elementem diety.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z piersią z kurczaka i awokado ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Można go włączyć do diety, ale zaleca się konsultację z dietetykiem w celu dostosowania do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, ten posiłek jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości i wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, jednak brak węglowodanów może być wadą dla niektórych osób, które potrzebują ich w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ten posiłek po treningu lub na kolację, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 163.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Warto pamiętać, że tempo spalania kalorii zależy od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z tuńczykiem - bogata w omega-3 i białko.
2. Piersi z indyka - mają podobny profil odżywczy, ale są chudsze.
3. Tofu - doskonałe źródło białka roślinnego, idealne dla wegetarian.
Ciekawostka
Awokado jest jednym z nielicznych owoców, które dostarczają zdrowych tłuszczów jednonienasyconych, korzystnych dla serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z piersią z kurczaka i awokado.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek nadaje się dla wegetarian?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Czy można dodać przyprawy do tego posiłku?
Jakie są korzyści zdrowotne awokado?
Czy mogę jeść ten posiłek codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026