Ile kalorii ma Posiłek z mus owocowy i kiwi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 73.8 kcal • B: 1.5 g • T: 0.8 g • W: 15 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z mus owocowy i kiwi to zdrowa opcja na przekąskę, bogata w naturalne składniki odżywcze. Dzięki połączeniu owoców, dostarcza nie tylko energii, ale także witamin i minerałów.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się 73.8 kcal, 1.5 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 15 g węglowodanów. Produkt jest niskokaloryczny, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać ten posiłek z umiarem. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z mus owocowy i kiwi jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz obecność błonnika sprawiają, że może zaspokoić głód bez nadmiernego obciążania diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest zdrowy i sycący, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość cukrów naturalnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go w ciągu dnia jako zdrową przekąskę, lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 73.8 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To niewielka ilość energii, którą łatwo zrównoważyć.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Jogurt naturalny z owocami - więcej białka, 2) Owoce całe - bogatsze w błonnik, 3) Smoothie warzywne - niższa zawartość cukru.
Ciekawostka
Kiwi jest doskonałym źródłem witaminy C, a jego regularne spożycie może wspierać układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z mus owocowy i kiwi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z mus owocowy i kiwi jest odpowiedni dla dzieci?
Jak długo mogę przechowywać ten posiłek?
Czy mogę dodać coś do tego posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026