Ile kalorii ma Posiłek z masłem orzechowym i kiwi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 109.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z masłem orzechowym i kiwi to połączenie, które dostarcza smaku i wartości odżywczych. Idealny na szybki posiłek lub przekąskę, łączy w sobie kremowość masła orzechowego z soczystym smakiem kiwi.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z masłem orzechowym i kiwi przypada 109.3 kcal. W składzie brak jest znaczących ilości białka, tłuszczu oraz węglowodanów, co sugeruje, że posiłek może być niskokalorycznym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Brak dokładnych danych na temat wpływu tego posiłku na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem, aby ustalić, czy taki posiłek jest odpowiedni dla osób z cukrzycą.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z masłem orzechowym i kiwi może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i możliwość wykorzystania go jako zdrowego dodatku do głównych posiłków.
Ocena jakościowa
4/5 - Posiłek łączy w sobie zdrowe składniki, ale brakuje mu białka, co może być istotne dla pełnowartościowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę pomiędzy posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 109.3 kcal, można wykonać około 20 minut umiarkowanego joggingu lub 30 minut szybkiego marszu. Szacunki te są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i probiotyków.
2. Awokado z pieczywem pełnoziarnistym - bogate w zdrowe tłuszcze.
3. Twarożek z miodem i orzechami - dostarcza białka i błonnika.
Ciekawostka
Masło orzechowe zawiera zdrowe tłuszcze i białko, które mogą wspierać proces odchudzania, gdy są spożywane w umiarkowanych ilościach.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z masłem orzechowym i kiwi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z masłem orzechowym i kiwi jest wegański?
Jakie są korzyści zdrowotne masła orzechowego?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026