Ile kalorii ma Posiłek z makaronem ryżowym i bulionem warzywnym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 58.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z makaronem ryżowym i bulionem warzywnym to lekkie danie, które łączy w sobie smak i prostotę. Jest to doskonały wybór dla osób preferujących zdrową i szybką kuchnię.
Kalorie i makro
Na 100 g posiłku przypada około 58.3 kcal. Zawartość białka, tłuszczu oraz węglowodanów jest znikoma, co czyni to danie lekkostrawnym. Jest to dobry wybór, jeśli szukasz niskokalorycznego posiłku.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z makaronem ryżowym i bulionem warzywnym może być bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak warto kontrolować wielkość porcji i skonsultować się z dietetykiem, aby dostosować go do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, jest to dobry wybór na redukcję wagi. Niska kaloryczność oraz minimalna zawartość makroskładników sprawiają, że można go włączyć do diety bez obaw o przekroczenie limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek jest zdrowy i lekki, jednak brak białka i tłuszczy może być wadą dla osób potrzebujących bardziej zbilansowanej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki posiłek po treningu. Dzięki niskiej kaloryczności nie obciąża żołądka przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 58.3 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Makaron pełnoziarnisty – bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Quinoa – źródło białka i minerałów.
3. Makaron z soczewicy – wyższa zawartość białka i żelaza.
Ciekawostka
Makaron ryżowy jest bezglutenowy, co czyni go idealnym wyborem dla osób z nietolerancją glutenu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z makaronem ryżowym i bulionem warzywnym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy makaron ryżowy jest zdrowy?
Jak przygotować makaron ryżowy?
Czy mogę dodać warzywa do tego posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026