Ile kalorii ma Pomidorki kokt.?
Zdrowa przekąska pełna smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 19.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 3.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidorki koktajlowe to małe, słodkie owoce, które doskonale sprawdzają się jako przekąska lub dodatek do sałatek. Dzięki swoim właściwościom odżywczym są popularnym wyborem wśród miłośników zdrowej diety.
Kalorie i makro
W 100 g pomidorków koktajlowych znajduje się około 19.6 kcal, co czyni je niskokalorycznym produktem. Zawierają 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 3.6 g węglowodanów, co czyni je idealnym dodatkiem do diety niskokalorycznej.
Czy dla cukrzyków?
Pomidorki koktajlowe mają niski indeks glikemiczny, co sprawia, że są odpowiednie dla osób z cukrzycą. Zawierają również błonnik, co może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Pomidorki koktajlowe są doskonałym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość wody, co wspiera uczucie sytości. Dzięki temu można je jeść w większych ilościach bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
5/5 - Pomidorki koktajlowe to znakomite źródło witamin i minerałów, a ich niska kaloryczność sprawia, że są zdrową przekąską. Idealnie nadają się do różnorodnych dań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pomidorki koktajlowe można spożywać o każdej porze dnia. Idealnie sprawdzają się jako lekka przekąska w ciągu dnia lub dodatek do sałatek na lunch czy kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 19.6 kcal, można wykonać około 5 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To niewielka ilość energii, więc łatwo ją zrekompensować w codziennym ruchu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ogórki - niskokaloryczne, bogate w wodę.
2. Papryka - źródło witaminy C, niskokaloryczna.
3. Rzodkiewki - chrupiące, niskokaloryczne i pełne błonnika.
Ciekawostka
Pomidorki koktajlowe są bogate w likopen, który jest silnym antyoksydantem i może wspierać zdrowie serca oraz chronić przed niektórymi nowotworami.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pomidorki koktajlowe są zdrowe?
Ile pomidorków koktajlowych mogę jeść dziennie?
Czy mogę jeść pomidorki koktajlowe na diecie wegańskiej?
Jak przechowywać pomidorki koktajlowe?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026