Ile kalorii ma Polędwica rydzyńska?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Polędwica rydzyńska to delikatny i aromatyczny produkt mięsny, idealny na różnorodne dania. Cieszy się dużym uznaniem ze względu na swój smak oraz możliwości kulinarne.
Kalorie i makro
Nie posiadamy danych o wartościach odżywczych na 100 g. Szacunkowo można przyjąć, że jedna porcja (około 100 g) zawiera około 150-200 kcal, z wysoką zawartością białka i umiarkowaną ilością tłuszczu. Porównując do innych mięs, polędwica rydzyńska może być uznana za zdrowszą alternatywę, zwłaszcza w kontekście jej smaku i wartości odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Polędwica rydzyńska ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak kontrolować wielkość porcji oraz łączyć ją z warzywami, by zrównoważyć posiłek.
Na redukcję?
Polędwica rydzyńska może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera proces odchudzania, a także pomaga w budowaniu masy mięśniowej, co jest kluczowe podczas redukcji.
Ocena jakościowa
4/5 – Polędwica rydzyńska to smaczny i wartościowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na jego pochodzenie i jakość, aby cieszyć się pełnią korzyści zdrowotnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Polędwicę rydzyńską najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka na regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można przeprowadzić 30 minutowy spacer, 15 minut joggingu lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. Są to orientacyjne wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany – niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Indyk – również bogaty w białko, mniej kaloryczny.
3. Tofu – doskonała alternatywa roślinna, bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Polędwica rydzyńska jest często stosowana w kuchni regionalnej jako składnik dań mięsnych, co sprawia, że jest doskonałym wyborem dla miłośników tradycyjnej polskiej kuchni.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy polędwica rydzyńska jest zdrowa?
Jakie są sposoby na przygotowanie polędwicy rydzyńskiej?
Ile porcji można zjeść dziennie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 października 2025