Ile kalorii ma Pizza z serem i pieczarkami?
Poznaj wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 216.5 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z serem i pieczarkami to popularna potrawa, która łączy w sobie smakowitość i aromatyczne składniki. Jest często wybierana jako szybka przekąska lub danie główne.
Kalorie i makro
Na 100 g Pizza z serem i pieczarkami zawiera 216.5 kcal, co czyni ją dość kalorycznym daniem. Makroskładniki to: białko: 0 g, tłuszcz: 0 g, węglowodany: 0 g. Należy zauważyć, że wartości te mogą się różnić w zależności od konkretnego przepisu i składników.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z serem i pieczarkami nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką kaloryczność oraz możliwy wpływ na poziom glukozy we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Pizza z serem i pieczarkami może być trudna do włączenia w dietę redukcyjną z powodu wysokiej kaloryczności. Lepiej wybierać lżejsze opcje, aby osiągnąć cele związane z utratą wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Choć smaczna, pizza ta nie dostarcza wartościowych składników odżywczych, a jej kaloryczność może negatywnie wpływać na dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pizza z serem i pieczarkami najlepiej sprawdzi się na kolację, jednak warto uwzględnić jej kaloryczność w codziennym bilansie energetycznym.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 216.5 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer czy jazda na rowerze. Warto pamiętać, że to szacunek i rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cieście pełnoziarnistym – wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
2. Pizza z warzywami – mniejsze kalorie i więcej witamin.
3. Pizza z chudym serem – mniej tłuszczu i kalorii, a więcej białka.
Ciekawostka
Pizza ma swoje korzenie w Neapolu, gdzie zaczęto ją przygotowywać w XVIII wieku. Dziś jest jednym z najpopularniejszych dań na świecie!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pizza z serem i pieczarkami jest wegetariańska?
Jakie dodatki można dodać do pizzy?
Czy mogę zamówić pizzę bezglutenową?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026