Ile kalorii ma Pizza serowa na plaży?
Zdrowe podejście do ulubionej przekąski
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 266 kcal • B: 10 g • T: 10.8 g • W: 28.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza serowa na plaży to smaczna propozycja dla miłośników włoskiej kuchni. Charakteryzuje się delikatnym ciastem i aromatycznym serem, idealna na letnie chwile relaksu.
Kalorie i makro
Na 100 g Pizza serowa na plaży zawiera 266 kcal, 10 g białka, 10.8 g tłuszczu i 28.8 g węglowodanów. To umiarkowana wartość kaloryczna, co czyni ją rozsądnym wyborem w kontekście zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Pizza serowa na plaży nie jest idealnym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Zaleca się ograniczenie spożycia oraz monitorowanie poziomu glukozy po posiłku.
Na redukcję?
Pizza serowa na plaży może być spożywana w umiarkowanych ilościach podczas redukcji, jednak ze względu na kaloryczność i zawartość tłuszczu, warto postawić na mniejsze porcje lub częstsze aktywności fizyczne.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pizza serowa na plaży to smaczna przekąska, ale zawiera sporo kalorii i tłuszczu, co może nie odpowiadać zdrowym nawykom żywieniowym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako przekąskę po treningu, aby zaspokoić głód po aktywności fizycznej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 266 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu lub 60 minut intensywnego spaceru. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej masy ciała i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to pizza warzywna, pizza z mąki pełnoziarnistej oraz pizza na cienkim cieście, które są mniej kaloryczne i bogatsze w błonnik.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, nie tylko wzbogaci smak, ale również podniesie wartość odżywczą pizzy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pizza serowa na plaży jest wegetariańska?
Jakie są możliwe alergeny w pizzy?
Czy można ją podgrzewać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025