Ile kalorii ma Piersiaczki pieczone?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 31 g • T: 4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Piersiaczki pieczone to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych przekąsek. Są bogate w białko i niskokaloryczne, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Piersiaczków pieczonych znajduje się 165 kcal, 31 g białka, 4 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni je idealnym składnikiem diety, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Piersiaczki pieczone, dzięki zerowej zawartości węglowodanów, mogą być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed ich wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Piersiaczki pieczone to świetny wybór na redukcję, ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co wspiera uczucie sytości i pomaga w budowaniu masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
4/5 - Piersiaczki pieczone są zdrową przekąską, jednak warto zwrócić uwagę na sposób ich przygotowania i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na wartość kaloryczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Piersiaczki pieczone najlepiej spożywać po treningu lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, aby dostarczyć organizmowi niezbędne białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunkowe dane, ponieważ indywidualne spalanie kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć zamienniki takie jak: 1) pieczony kurczak - dostarcza podobnej ilości białka, 2) tofu - roślinne źródło białka, 3) ryby - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
Ciekawostka
Piersiaczki pieczone są nie tylko smaczne, ale także bogate w składniki odżywcze, które wspierają układ odpornościowy, jeśli dodamy do nich zioła i przyprawy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Piersiaczki pieczone.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać Piersiaczki pieczone?
Czy Piersiaczki pieczone są bezglutenowe?
Jakie przyprawy pasują do Piersiaczków pieczonych?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026