Ile kalorii ma Pierogi z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 137.9 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierogi z kurczakiem to popularne danie, które łączy tradycyjne smaki z praktycznością. Idealne na każdą okazję, dostarczają energii i sycą na długo.
Kalorie i makro
Na 100 g pierogów z kurczakiem przypada około 137.9 kcal. Niestety, brak szczegółowych danych o makroskładnikach, jednak szacuje się, że danie to ma mało białka, tłuszczu i węglowodanów. Warto zwrócić uwagę na skład, aby lepiej ocenić jego wartości odżywcze.
Czy dla cukrzyków?
Pierogi z kurczakiem mogą być spożywane przez cukrzyków, ale z umiarem. Ze względu na brak dokładnych danych o węglowodanach, zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po ich spożyciu.
Na redukcję?
Pierogi z kurczakiem mogą nie być najlepszym wyborem na redukcję, głównie ze względu na ich kaloryczność. Dla osób na diecie redukcyjnej lepiej wybierać dania o niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pierogi z kurczakiem są smaczne, ale ich wartości odżywcze mogą nie spełniać oczekiwań osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, jako sycący posiłek, który zaspokoi głód na dłużej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 137.9 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut intensywnego joggingu. To tylko przybliżone wartości, zależne od indywidualnej wagi i tempa aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierogi z warzywami - mniej kalorii i więcej błonnika.
2. Quinoa z kurczakiem - bogatsza w białko i składniki odżywcze.
3. Sałatka z kurczakiem - lekkie danie, które dostarcza białka i błonnika.
Ciekawostka
Pierogi z kurczakiem można urozmaicić, dodając różne przyprawy, co zwiększy ich walory smakowe bez dodawania kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierogi z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pierogi z kurczakiem są zdrowe?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie pierogów?
Czy mogę je jeść na diecie?
Jakie dodatki są najlepsze do pierogów?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026