Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Philadelph8a?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 281.3 kcal • B: 15.6 g • T: 9.4 g • W: 34.4 g

Kalorie

281 kcal

Białko

15.6 g

Tłuszcze

9.4 g

Węglowodany

34.4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Philadelph8a to produkt, który łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Doskonały jako dodatek do wielu potraw, może wzbogacić Twoje codzienne menu.

Kalorie i makro

W 100 g Philadelph8a znajduje się 281.3 kcal, 15.6 g białka, 9.4 g tłuszczu oraz 34.4 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że produkt dostarcza zrównoważonej mieszanki makroskładników, idealnych dla osób aktywnych.

Czy dla cukrzyków?

Philadelph8a zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i w konsultacji z dietetykiem.

Na redukcję?

Dzięki umiarkowanej kaloryczności i zawartości białka, Philadelph8a może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, jeśli kontrolujesz całkowite spożycie kaloryczne.

Ocena jakościowa

4/5. Philadelph8a oferuje dobre wartości odżywcze, ale warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność w kontekście całodziennego spożycia.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać Philadelph8a na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 281.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. Szacunek ten może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Rozważ zamienniki takie jak serek wiejski lub jogurt grecki, które często mają niższą kaloryczność i wyższą zawartość białka, co czyni je lepszym wyborem dla osób na diecie.

Ciekawostka

Philadelph8a może być używany jako smarowidło do kanapek lub jako składnik w smoothie, co pozwala na zwiększenie wartości odżywczej posiłków.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Philadelph8a.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Sokoliki Bigos Z Mlodej Kapusty Standardowe Kanapki Z Chlebem Goracy Kubek Knorr Rosol Z Makaronem Sliwka

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Philadelph8a jest bezglutenowy?

Tak, Philadelph8a jest bezglutenowy i może być spożywany przez osoby na diecie bezglutenowej.

Jakie są zalety białka w Philadelph8a?

Białko wspiera budowę mięśni i regenerację, co czyni Philadelph8a dobrym wyborem dla osób aktywnych.

Czy Philadelph8a można jeść na diecie wegańskiej?

Nie, Philadelph8a zawiera składniki pochodzenia zwierzęcego, więc nie jest odpowiedni dla wegan.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026