Ile kalorii ma Pesto Lasagne Tofu?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 124 kcal • B: 5.1 g • T: 5 g • W: 13.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pesto Lasagne Tofu to wegetariańska propozycja dla osób szukających zdrowego i smacznego posiłku. Idealne połączenie makaronu z tofu i pesto sprawia, że jest to świetna opcja dla miłośników kuchni roślinnej.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 124 kcal, 5.1 g białka, 5 g tłuszczu oraz 13.7 g węglowodanów. Dzięki zrównoważonym makroskładnikom, Pesto Lasagne Tofu może być wartościowym elementem diety.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na obecność węglowodanów, zaleca się kontrolowanie porcji i monitorowanie poziomu cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Pesto Lasagne Tofu może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej ze względu na niską kaloryczność i umiarkowany poziom białka, co sprzyja uczuciu sytości bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pesto Lasagne Tofu wyróżnia się wartościowym składem, jednak dla niektórych osób może być zbyt wysokokaloryczna w porównaniu do innych opcji obiadowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, w zależności od preferencji. Może być również dobrą propozycją po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 124 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru, 15 minut biegania w umiarkowanym tempie lub 20 minut jazdy na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywą może być lasagne z warzywami, z mniejszą ilością węglowodanów, lub z makaronem pełnoziarnistym, który jest bogatszy w błonnik.
Ciekawostka
Tofu jest doskonałym źródłem białka roślinnego i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, co czyni je idealnym składnikiem dla wegan i wegetarian.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pesto Lasagne Tofu.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pesto Lasagne Tofu zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać produkt?
Czy można podgrzewać Pesto Lasagne Tofu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026