Ile kalorii ma Patison konserwowy z chilli?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 35 kcal • B: 1.3 g • T: 0.3 g • W: 7.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Patison konserwowy z chilli to smaczny dodatek, który łączy delikatny smak patisona z pikantnością chilli. Idealnie nadaje się do sałatek, dań głównych czy jako przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g Patisonu konserwowego z chilli znajduje się około 35 kcal. Produkt ten zawiera 1.3 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 7.1 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz odpowiednia zawartość błonnika sprawiają, że jest to zdrowy wybór.
Czy dla cukrzyków?
Patison konserwowy z chilli może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować ilość spożywanych węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniej porcji.
Na redukcję?
Tak, Patison konserwowy z chilli to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz obecność błonnika pomagają w utrzymaniu uczucia sytości bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Patison konserwowy z chilli to produkt niskokaloryczny i zdrowy, jednak jego wartość odżywcza może być nieco ograniczona w porównaniu do świeżych warzyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako dodatek do lunchu. Doskonale sprawdzi się również w daniach po treningu jako źródło niskokaloryczne.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 35 kcal, wystarczy 5-10 minut spaceru lub 2-3 minuty joggingu. To stosunkowo niewiele, co czyni go idealnym wyborem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Do zdrowszych zamienników należą: cukinia (niskokaloryczna i bogata w witaminy), papryka (dzięki zawartości antyoksydantów) oraz ogórek (doskonały na sałatki i orzeźwiający). Każdy z tych warzyw ma swoje unikalne właściwości zdrowotne.
Ciekawostka
Patison jest bogaty w składniki odżywcze takie jak witamina C i błonnik, które wspierają układ odpornościowy oraz pomagają w trawieniu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Patison konserwowy z chilli jest wegański?
Jak długo można przechowywać Patison konserwowy z chilli?
Czy można jeść Patison konserwowy na diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025