Ile kalorii ma Pasztet warzywny z ogórkiem kiszonym?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 124.4 kcal • B: 4 g • T: 8 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Pasztetu warzywnego z ogórkiem kiszonym przypada:
- Kalorie: 124.4 kcal
- Białko: 4 g
- Tłuszcz: 8 g
- Węglowodany: 8 g
Wartość kaloryczna jest umiarkowana, co czyni ten produkt dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Pasztet warzywny z ogórkiem kiszonym może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak ze względu na obecność węglowodanów, zaleca się umiarkowane spożycie. Warto konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, ten pasztet może być dobrym wyborem na redukcji. Zawiera względnie niską ilość kalorii oraz tłuszczu, co sprzyja utrzymaniu deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
4/5 - Pasztet warzywny z ogórkiem kiszonym to zdrowa alternatywa, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać produktów z dodatkiem konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako przekąskę w ciągu dnia, co pozwoli na uzupełnienie warzyw w diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 124.4 kcal, można przeprowadzić około 30 minut spaceru lub 15 minut biegania. Dobrze jest pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasztet z ciecierzycy - bogaty w białko i błonnik, świetny dla wegetarian.
2. Hummus z warzywami - niskokaloryczny i sycący, idealny na szybkie przekąski.
3. Krem z awokado - zdrowe tłuszcze i witaminy, doskonałe na kanapki.
Ciekawostka
Ogórki kiszone są źródłem probiotyków, które wspomagają zdrowie jelit i układ odpornościowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pasztet warzywny można jeść na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać pasztet?
Czy pasztet warzywny ma dużo soli?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025