Ile kalorii ma Pasty jajecznej z kurkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 11 g • T: 8.8 g • W: 6.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta jajeczna z kurkami to smaczny i pożywny dodatek, idealny na kanapki lub jako dip. Łączy w sobie walory jajek z aromatycznymi kurkami, tworząc wyjątkową kompozycję smakową.
Kalorie i makro
Na 100 g pasty jajecznej z kurkami przypada 150 kcal. W składzie znajdziemy 11 g białka, 8.8 g tłuszczu oraz 6.5 g węglowodanów. Wartości te wskazują na zrównoważony profil odżywczy, idealny dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Pasta jajeczna z kurkami może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów zaleca się umiarkowane porcje. Warto monitorować reakcje organizmu po jej spożyciu.
Na redukcję?
Pasta jajeczna z kurkami to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i stosunkowo wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości. Może być świetnym uzupełnieniem niskokalorycznych posiłków.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pasta jajeczna z kurkami wyróżnia się dobrym składem i smakiem, choć warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki konserwujące w komercyjnych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Doskonale sprawdzi się również na kolację, zwłaszcza w połączeniu z pełnoziarnistym pieczywem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ zamienniki takie jak hummus (niskokaloryczny i bogaty w błonnik) lub pasty na bazie awokado (zdrowe tłuszcze). Oba są świetnymi opcjami dla osób szukających alternatyw dla past jajecznych.
Ciekawostka
Warto dodać do pasty świeże zioła, takie jak szczypiorek czy koper, aby wzbogacić smak oraz dostarczyć dodatkowych wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasty jajecznej z kurkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasta jajeczna z kurkami jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać pastę?
Czy można ją stosować w diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026