Ile kalorii ma Parówki z jajkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 135.1 kcal • B: 7 g • T: 6.8 g • W: 11.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Parówki z jajkami to smaczna i wygodna przekąska, która łączy w sobie wartości odżywcze jajek i białka z parówek. Idealne na szybki posiłek lub dodatek do sałatek.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 135.1 kcal, 7 g białka, 6.8 g tłuszczu oraz 11.6 g węglowodanów. To dość zrównoważona kompozycja kaloryczna, która może być dobrym źródłem energii w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Parówki z jajkami mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, jednak warto monitorować poziom węglowodanów i wpływ na poziom glukozy.
Na redukcję?
Produkt ten może być częścią diety redukcyjnej, ze względu na stosunkowo niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, co sprzyja sytości.
Ocena jakościowa
Ocena 4/5. Parówki z jajkami są smacznym i wygodnym produktem, ale warto zwrócić uwagę na skład i jakość użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 135.1 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegania. To tylko szacunek, ponieważ tempo spalania kalorii różni się w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze alternatywy to: parówki z kurczaka (niższa zawartość tłuszczu), tofu (więcej białka roślinnego) oraz warzywa grillowane (niskokaloryczne i bogate w błonnik).
Ciekawostka
Jajka są źródłem choliny, która wspomaga zdrowie mózgu i metabolizm, a ich połączenie z parówkami może dostarczyć wartościowej energii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Parówki z jajkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki parówek z jajkami?
Czy mogę jeść parówki z jajkami na diecie wegetariańskiej?
Jak długo mogę przechowywać parówki z jajkami?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026