Ile kalorii ma Papryka słodka długa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 31.2 kcal • B: 0.8 g • T: 0 g • W: 6.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Papryka słodka długa to wszechstronny warzywny składnik, który dodaje koloru i smaku wielu potrawom. Jest niskokaloryczna i bogata w witaminy, co czyni ją idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g papryki słodkiej długiej przypada 31.2 kcal, 0.8 g białka, 0 g tłuszczu oraz 6.8 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość wody sprawiają, że papryka jest doskonałym wyborem dla osób chcących zadbać o linię.
Czy dla cukrzyków?
Papryka słodka długa może być bezpiecznie spożywana przez osoby z cukrzycą, ponieważ ma niski indeks glikemiczny i niską zawartość węglowodanów. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, papryka słodka długa to doskonały wybór podczas redukcji masy ciała. Niska kaloryczność i wysoka zawartość witamin sprawiają, że można ją spożywać w dużych ilościach bez obaw o przyrost wagi.
Ocena jakościowa
4/5 - Papryka słodka długa jest bogata w witaminy i minerały, ale nie dostarcza znacznych ilości białka ani tłuszczu. Idealna do sałatek i potraw warzywnych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na lunch lub jako przekąskę. Można również dodawać do dań na obiad lub kolację, aby wzbogacić ich smak i wartość odżywczą.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 31.2 kcal, wystarczy 10 minut szybkiego marszu. Regularna aktywność fizyczna pomoże w efektywnym wykorzystaniu energii z diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Papryka czerwona - bogatsza w witaminę C i antyoksydanty.
2. Ogórek - niskokaloryczny, idealny do sałatek.
3. Cukinia - niskokaloryczna i wszechstronna w kuchni.
Ciekawostka
Papryka słodka długa zawiera kapsaicynę, która może wspierać metabolizm i wspomagać odchudzanie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Papryka słodka długa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak przechowywać paprykę słodką długą?
Czy papryka słodka długa ma dużo witamin?
Czy mogę jeść paprykę na surowo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026