Ile kalorii ma Owocowy posiłek ze skyr?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 63.3 kcal • B: 4 g • T: 0.4 g • W: 11.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Owocowy posiłek ze skyr to lekka i odżywcza propozycja, która łączy w sobie smakowite owoce z białkowym skyr. Idealny dla osób szukających zdrowej przekąski.
Kalorie i makro
W 100 g Owocowego posiłku ze skyr znajdziesz: 61.4 kcal, 4 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 9.8 g węglowodanów. To niskokaloryczna opcja, która dostarcza cennych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Owocowy posiłek ze skyr ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Owocowy posiłek ze skyr to doskonały wybór na redukcji. Niskokaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy, niskokaloryczny i bogaty w białko, jednak warto zwrócić uwagę na dodatkowe cukry w owocach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Owocowy posiłek ze skyr najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 61.4 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To niewielka ilość energii, którą łatwo można spalić w codziennych aktywnościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: jogurt naturalny z owocami (więcej białka), mus owocowy bez cukru (mniej kalorii), koktajl owocowy z białkiem (różnorodność smaków i wartości odżywczych).
Ciekawostka
Skyr jest nie tylko smaczny, ale i bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit, co czyni go idealnym elementem zdrowej diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Owocowy posiłek ze skyr.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Owocowy posiłek ze skyr jest wegański?
Czy mogę dodać własne owoce?
Jak długo mogę przechowywać ten produkt?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 sierpnia 2026