Ile kalorii ma Orzechowiec (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 0 g • T: 37 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Orzechowiec to gotowe danie, które charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczu. Jest to produkt, który może być interesującą opcją dla osób poszukujących alternatywnych źródeł energii w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Orzechowca przypadają:
- Kalorie: 350 kcal
- Białko: 0 g
- Tłuszcz: 37 g
- Węglowodany: 0 g
Wysoka zawartość tłuszczu czyni to danie kalorycznym, co należy uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zerową zawartość węglowodanów, Orzechowiec może być zalecany w niewielkich ilościach dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Orzechowiec nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność oraz brak białka i węglowodanów. Może sprzyjać przybieraniu na wadze, jeśli nie jest spożywany w odpowiedniej ilości.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Produkt zawiera dużą ilość tłuszczu, jednak brak białka oraz węglowodanów ogranicza jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Orzechowiec jako przekąskę w ciągu dnia, ale z uwagi na wysoką kaloryczność, należy zachować umiar.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 35-40 minut biegu w umiarkowanym tempie, jednak dokładne dane mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy mieszane - zawierają zdrowe tłuszcze i białko.
2. Awokado - bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik.
3. Hummus - źródło białka roślinnego i zdrowych tłuszczów.
Ciekawostka
Orzechy są znane z korzystnego wpływu na zdrowie serca, ale ich nadmiar może prowadzić do nadwagi, dlatego warto spożywać je z umiarem.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Orzechowiec (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Orzechowiec można jeść na diecie ketogenicznej?
Jak długo można przechowywać Orzechowiec?
Czy Orzechowiec jest wegański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026