Ile kalorii ma Ogórki konserwowe kozackie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 66.7 kcal • B: 0.7 g • T: 0.3 g • W: 14 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ogórki konserwowe kozackie to smaczny dodatek do wielu potraw, charakteryzujący się intensywnym smakiem i chrupkością. Stanowią doskonałą przekąskę oraz składnik sałatek, zup i kanapek.
Kalorie i makro
Na 100 g ogórków konserwowych kozackich przypada około 64.3 kcal. W składzie znajdziemy także 0.7 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 14 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że są one świetnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Ogórki konserwowe mogą być stosowane przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować ich spożycie ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Ogórki konserwowe to dobry wybór podczas redukcji, ponieważ mają niską kaloryczność, co pozwala na ich częste spożywanie bez ryzyka przekroczenia dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ogórki konserwowe kozackie są smacznym i niskokalorycznym dodatkiem, jednak warto sprawdzić skład, aby unikać zbędnych konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ogórki konserwowe najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji, a także jako przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64.3 kcal, wystarczy przejść się przez około 15-20 minut w szybkim tempie. To szacunkowe dane, zależne od wielu czynników, takich jak waga ciała i tempo chodzenia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi zamiennikami mogą być świeże ogórki, które mają jeszcze mniej kalorii, lub kiszone ogórki, które dostarczają probiotyków korzystnych dla zdrowia jelit.
Ciekawostka
Ogórki konserwowe są nie tylko smaczną przekąską, ale także źródłem witaminy K, która wspiera zdrowie kości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ogórki konserwowe kozackie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ogórki konserwowe są zdrowe?
Jak długo można przechowywać ogórki konserwowe?
Czy mogę jeść ogórki konserwowe na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 maja 2026