Ile kalorii ma Ogórek konserwowy plasterki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 16.7 kcal • B: 3.3 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ogórek konserwowy plasterki to popularny dodatek do wielu potraw, cieszący się dużym uznaniem za swoje orzeźwiające właściwości. Jest niskokaloryczny i dobrze komponuje się z różnorodnymi daniami.
Kalorie i makro
Na 100 g ogórka konserwowego plasterków przypada około 16.7 kcal. Zawiera 3.3 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, ogórek konserwowy jest idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ogórek konserwowy może być dobrym wyborem dla cukrzyków, jednak zaleca się umiarkowane spożycie, aby unikać ewentualnych dodatków, takich jak cukier w zalewie. Warto zawsze sprawdzić etykietę produktu.
Na redukcję?
Tak, ogórek konserwowy plasterki to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność i brak tłuszczu sprawiają, że można go spożywać w dużych ilościach, co pomaga w uczuciu sytości bez obciążania diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ogórek konserwowy plasterki to zdrowa przekąska, ale warto zwracać uwagę na skład zalewy, aby nie wprowadzać do diety nadmiaru soli czy cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ogórki konserwowe plasterki najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji. Mogą również być świetnym przerywnikiem w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 16.7 kcal, wystarczy około 2-3 minut energicznego marszu. To bardzo mała ilość energii, więc ogórki konserwowe można bez obaw włączyć do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeży ogórek - niskokaloryczny, pełen witamin.
2. Papryka - bogata w witaminę C, niskokaloryczna.
3. Rzodkiewki - chrupiące i zdrowe, idealne na przekąskę.
Ciekawostka
Ogórki konserwowe są źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie jelit, szczególnie jeśli są fermentowane na zimno.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ogórek konserwowy plasterki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ogórki konserwowe są zdrowe?
Jak długo można przechowywać ogórki konserwowe?
Czy można jeść ogórki konserwowe na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 lutego 2026