Ile kalorii ma Napój sojowy Alpro?
Zdrowa alternatywa dla mleka
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 33 kcal • B: 0.9 g • T: 0.5 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Napój sojowy Alpro to popularny produkt roślinny, który stanowi alternatywę dla tradycyjnego mleka. Wykonany z wysokiej jakości soi, jest doskonałym źródłem białka roślinnego i cieszy się uznaniem wśród wegan i osób z nietolerancją laktozy.
Kalorie i makro
W 100 g napoju sojowego Alpro znajduje się około 33 kcal, 0.9 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. Niska kaloryczność i niewielka ilość węglowodanów sprawiają, że jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Napój sojowy Alpro może być odpowiedni dla cukrzyków, jednak wskazane jest monitorowanie reakcji organizmu na jego spożycie. Niska zawartość węglowodanów i brak cukru dodanego czynią go lepszym wyborem niż wiele innych napojów roślinnych.
Na redukcję?
Tak, napój sojowy Alpro to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz zawartość białka sprawiają, że może wspierać proces odchudzania, a jednocześnie dostarczać cennych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Napój sojowy Alpro jest wartościowym produktem roślinnym, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki oraz składniki, aby wybrać jak najmniej przetworzony wariant.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać napój sojowy Alpro na śniadanie lub jako dodatek do koktajli po treningu. Może być także używany jako składnik w różnych przepisach kulinarnych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 33 kcal zawarte w 100 g napoju sojowego Alpro, wystarczy około 5 minut intensywnego spaceru lub 2-3 minuty biegu w umiarkowanym tempie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla napoju sojowego to: napój migdałowy (niższa kaloryczność), napój owsiany (więcej błonnika) oraz napój kokosowy (oryginalny smak). Każdy z tych produktów oferuje różne korzyści zdrowotne.
Ciekawostka
Napój sojowy jest bogaty w izoflawony - naturalne substancje roślinne, które mogą wspierać zdrowie serca i hormonalne u kobiet.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy napój sojowy Alpro zawiera cukry?
Jakie są główne składniki napoju sojowego Alpro?
Czy napój sojowy Alpro jest bezglutenowy?
Czy mogę używać napoju sojowego Alpro do gotowania?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025