Ile kalorii ma Naleśnik z Nutellą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 3 g • T: 15 g • W: 40 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Naleśnik z Nutellą to smakowity deser, który łączy w sobie delikatne ciasto naleśnikowe z kremem orzechowym. Jest chętnie wybierany na przekąskę lub słodkie śniadanie.
Kalorie i makro
Naleśnik z Nutellą zawiera 329.1 kcal na 100 g. W skład jego makroskładników wchodzi 6.5 g białka, 16.4 g tłuszczu oraz 39.1 g węglowodanów. To stosunkowo wysokokaloryczny produkt, który warto spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Naleśnik z Nutellą nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów prostych. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność oraz ilość cukrów, naleśnik z Nutellą nie jest idealnym wyborem na redukcji. Osoby dążące do utraty wagi powinny rozważyć zdrowsze, mniej kaloryczne alternatywy.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Naleśnik z Nutellą ma przyjemny smak, ale jego wartości odżywcze są średnie, co czyni go produktem do spożywania okazjonalnie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako deser lub słodką przekąskę po obiedzie. Może być również atrakcyjnym dodatkiem do weekendowego śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 329.1 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut spaceru. To szacunkowe dane, rzeczywista ilość spalanych kalorii zależy od wielu czynników, w tym wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Naleśniki owsiane – zdrowsze, z mniejszą ilością cukru.
2. Naleśniki z mąki pełnoziarnistej – bogatsze w błonnik.
3. Naleśniki z bananem – naturalnie słodkie, bez dodatku cukru.
Ciekawostka
Warto dodać świeże owoce do naleśnika z Nutellą, co wzbogaci jego smak i dostarczy dodatkowych witamin.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Naleśnik z nutellą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść Naleśnik z Nutellą na diecie?
Jakie są najlepsze dodatki do Naleśnika z Nutellą?
Ile porcji Naleśnika z Nutellą można zjeść na raz?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lipca 2026