Ile kalorii ma muesli bar yogurt & strawberry?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 404 kcal • B: 6.4 g • T: 14 g • W: 55.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Muesli bar yogurt & strawberry to smaczna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie chrupiące płatki z jogurtem i soczystymi truskawkami. Idealna dla osób szukających szybkiego źródła energii oraz wartościowych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g muesli bar yogurt & strawberry przypadają:
- Kalorie: 404 kcal
- Białko: 6.4 g
- Tłuszcz: 14 g
- Węglowodany: 55.2 g
Te wartości wskazują na stosunkowo wysoką kaloryczność, co może być istotne dla osób kontrolujących swoją dietę.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją ostrożnie i skonsultować się z dietetykiem w celu dostosowania do swojej diety.
Na redukcję?
Muesli bar yogurt & strawberry może być włączony do diety redukcyjnej, ale należy zachować umiar ze względu na wysoką kaloryczność. Lepszym wyborem będą świeże owoce bądź domowe muesli z mniejszą ilością cukru.
Ocena jakościowa
4/5 - Muesli bar ma dobry skład, jednak wysoka kaloryczność sprawia, że nie jest to idealny produkt dla każdego. Zrównoważone podejście do diety jest kluczowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać muesli bar jako przekąskę między posiłkami, na śniadanie lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 404 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut szybkiego marszu. To szacunek AI, więc rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Domowe muesli - lepsza kontrola składników i mniejsza ilość cukru.
2. Jogurt naturalny z owocami - więcej białka i mniej kalorii.
3. Suszone owoce z orzechami - zdrowe tłuszcze i błonnik w niższej kaloryczności.
Ciekawostka
Truskawki są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, co wpływa na poprawę odporności i zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy muesli bar yogurt & strawberry.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki muesli baru?
Czy muesli bar jest odpowiedni na śniadanie?
Jak przechowywać muesli bar?
Czy można jeść muesli bar codziennie?
Jakie są korzyści zdrowotne płynące z jedzenia muesli?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026