Ile kalorii ma Mleko z budyniem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 94.7 kcal • B: 13.7 g • T: 1.1 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko z budyniem to smakowity i pożywny deser, który łączy w sobie kremową konsystencję mleka i słodycz budyniu. Idealny jako przekąska, może być również doskonałym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
W 100 g Mleka z budyniem znajduje się 94.7 kcal, 13.7 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 7.5 g węglowodanów. Niska zawartość tłuszczu i wysoka ilość białka sprawiają, że jest to produkt o dobrym profilu odżywczym.
Czy dla cukrzyków?
Mleko z budyniem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Dzięki stosunkowo niskiej kaloryczności, Mleko z budyniem może być dobrym wyborem na redukcji. Wysoka zawartość białka pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5. Mleko z budyniem jest smacznym i pożywnym wyborem, ale należy pamiętać o kontrolowaniu porcji, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleko z budyniem najlepiej spożywać jako deser po posiłku lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również dobrą opcją po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 94.7 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru lub 10 minut intensywnego joggingu. Szacunkowe dane, rzeczywista wartość może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny, budyń na bazie mleka roślinnego, czy mus owocowy to lepsze alternatywy, które dostarczają więcej błonnika i mniej cukru.
Ciekawostka
Możesz wzbogacić Mleko z budyniem dodatkiem owoców, co zwiększy jego wartość odżywczą i doda świeżości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko z budyniem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleko z budyniem jest wegańskie?
Jak długo mogę przechowywać Mleko z budyniem?
Czy mogę jeść Mleko z budyniem na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026