Ile kalorii ma Mleko z bananem i odżywką białkową?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 75.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko z bananem i odżywką białkową to smaczny i odżywczy napój, który łączy w sobie naturalne źródło węglowodanów z białkiem. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób aktywnych oraz tych, którzy szukają zdrowego uzupełnienia diety.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 75.6 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Niestety, brak dokładnych danych na temat zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów, co może być istotne dla osób śledzących swoje makroskładniki.
Czy dla cukrzyków?
Brak dokładnych danych na temat makroskładników utrudnia jednoznaczną ocenę. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem w przypadku osób z cukrzycą, aby dostosować dietę do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, mleko z bananem i odżywką białkową może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Zawartość białka (choć nieokreślona) może wspierać proces odchudzania i regeneracji mięśni.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma potencjał, ale brak dokładnych informacji o makroskładnikach ogranicza jego atrakcyjność dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby wspierać regenerację i dostarczać energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 75.6 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego chodu lub 5 minut biegu. To przybliżone dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mleko migdałowe - niskokaloryczne i bogate w witaminy.
2. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i probiotyków.
3. Smoothie z warzyw i owoców - pełne błonnika i witamin.
Ciekawostka
Banany są doskonałym źródłem potasu, co wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko z bananem i odżywką białkową.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można stosować mleko z bananem w diecie wegańskiej?
Jakie są korzyści zdrowotne bananów?
Czy mogę dodać inne składniki do mleka z bananem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 stycznia 2026