Ile kalorii ma Mleko z bananami i skyrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 68.4 kcal • B: 4.9 g • T: 0.8 g • W: 10.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko z bananami i skyrem to pyszny i pożywny napój, który łączy w sobie smak słodkich bananów oraz kremową konsystencję skyru. Jest to doskonała propozycja dla osób szukających zdrowych przekąsek lub dodatków do posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g Mleka z bananami i skyrem przypadają: 68.4 kcal, 4.9 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 10.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności oraz umiarkowanej zawartości białka i węglowodanów, napój ten może być dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Mleko z bananami i skyrem zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ten napój w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Mleko z bananami i skyrem to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i umiarkowane makroskładniki. Może być stosowane jako zdrowa przekąska, która nie przyczyni się do nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mleko z bananami i skyrem jest smaczne, pożywne i niskokaloryczne, jednak zawartość węglowodanów wymaga uwagi u osób z cukrzycą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleko z bananami i skyrem najlepiej spożywać na śniadanie lub po treningu. Może być również smaczną przekąską w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 68.4 kcal, wystarczy np. 10-15 minut spaceru lub 5-10 minut intensywnego joggingu. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Mleka z bananami i skyrem to: 1) Mleko migdałowe z owocami – niskokaloryczne i bogate w zdrowe tłuszcze. 2) Jogurt naturalny z owocami – więcej białka i probiotyków. 3) Koktajl owocowy z warzywami – pełen błonnika i witamin.
Ciekawostka
Banany są źródłem potasu, który wspiera funkcje serca i mięśni. Dodanie bananów do napojów białkowych może poprawić ich smak oraz wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko z bananami i skyrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleko z bananami i skyrem jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać Mleko z bananami i skyrem?
Czy można dodać inne owoce?
Czy Mleko z bananami i skyrem jest bezglutenowe?
Ile porcji można przygotować z 1 litra Mleka z bananami i skyrem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026