Ile kalorii ma Mleko i kulki czekoladowe?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 136.7 kcal • B: 11.7 g • T: 3.3 g • W: 13.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko i kulki czekoladowe to smaczna przekąska, która łączy w sobie nawilżające mleko z chrupiącymi kulkami czekoladowymi. Idealna na szybkie doładowanie energii w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 136.7 kcal, co czyni go stosunkowo niskokaloryczną przekąską. Zawiera 11.7 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 13.3 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o zbilansowaną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na obecność węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt ostrożnie. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Mleko i kulki czekoladowe mogą być częścią diety redukcyjnej, jednak ze względu na zawartość węglowodanów warto kontrolować ilość spożywanej porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma dobre wartości odżywcze, ale jego zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych osób, zwłaszcza tych na diecie niskowęglowodanowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 136.7 kcal, możesz wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunkowe wartości, ponieważ wydolność fizyczna jest różna dla każdego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko i błonnik.
2. Orzechy - źródło zdrowych tłuszczów i białka.
3. Chia pudding - niskokaloryczny, bogaty w błonnik i omega-3.
Ciekawostka
Dodanie czekoladowych kulek do owsianki lub jogurtu może zwiększyć jej walory smakowe i uczynić posiłek bardziej sycącym!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko i kulki czekoladowe.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleko i kulki czekoladowe są wegańskie?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie tego produktu?
Ile porcji można zjeść dziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026