Ile kalorii ma Mleko Aldi Pelne?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 66 kcal • B: 3.3 g • T: 3.6 g • W: 4.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko Aldi Pełne to produkt, który charakteryzuje się bogatym smakiem oraz wartościami odżywczymi. Stanowi doskonałe źródło białka oraz tłuszczy, idealne do różnych zastosowań w kuchni.
Kalorie i makro
Na 100 g Mleka Aldi Pełnego przypada 66 kcal, 3.3 g białka, 3.6 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który może wspierać codzienną dietę, dostarczając energii oraz niezbędnych składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Mleko Aldi Pełne zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się, aby osoby z cukrzycą spożywały je w umiarkowanych ilościach i konsultowały się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Mleko Aldi Pełne może być stosowane w diecie redukcyjnej, ale z uwagi na zawartość tłuszczu warto kontrolować jego spożycie. Dobrze łączy się z innymi składnikami, co pozwala na zrównoważoną dietę.
Ocena jakościowa
4/5. Mleko Aldi Pełne to produkt dobrej jakości, jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność i tłuszcze, zwłaszcza w diecie odchudzającej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleko Aldi Pełne najlepiej spożywać na śniadanie lub jako składnik koktajli po treningu, gdyż dostarcza energii i wspiera regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 66 kcal, można wykonać około 10 minut marszu lub 5 minut biegu. To szacunek, więc rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Mleka Aldi Pełnego to: Mleko roślinne (np. migdałowe) - niższa kaloryczność i brak laktozy; Mleko odtłuszczone - mniej kalorii i tłuszczu; Mleko kokosowe - ciekawe walory smakowe z mniejszą ilością białka.
Ciekawostka
Mleko pełne jest bogate w witaminę D, co wspiera wchłanianie wapnia, ważnego dla zdrowia kości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko Aldi Pelne.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleko Aldi Pełne ma laktozę?
Jak długo można przechowywać Mleko Aldi Pełne?
Czy można używać Mleka Aldi Pełnego w diecie wegańskiej?
Jakie są zastosowania Mleka Aldi Pełnego w kuchni?
Czy Mleko Aldi Pełne jest bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026