Ile kalorii ma Miód z malinami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 331 kcal • B: 4 g • T: 1 g • W: 75 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Miód z malinami to wyjątkowy produkt łączący naturalny smak miodu z orzeźwiającym aromatem malin. To doskonały dodatek do wielu potraw oraz napojów, który wzbogaca dietę o cenne składniki odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g miodu z malinami przypada około 331 kcal. Skład makroskładników dla tego produktu to: 4 g białka, 1 g tłuszczu oraz 75 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to źródło energii, jednak należy spożywać go z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Miód z malinami zawiera dużo węglowodanów, co może być niekorzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed włączeniem go do diety, aby ocenić indywidualne ryzyko.
Na redukcję?
Miód z malinami nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność i dużą ilość węglowodanów. Lepiej ograniczyć jego spożycie, aby osiągnąć cele związane z utratą wagi.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Miód z malinami jest smacznym produktem, ale jego wysokokaloryczność i zawartość cukru mogą stanowić problem w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać miód z malinami na śniadanie lub jako dodatek do deserów. Może być też użyty jako naturalny słodzik do napojów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie zawarte w 100 g miodu z malinami (331 kcal), można wykonać 30-60 minut intensywnego treningu, np. biegania lub jazdy na rowerze. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Miód naturalny - mniej przetworzony, z lepszym profilem odżywczym.
2. Syrop klonowy - dostarcza minerałów, ale ma mniej kalorii.
3. Stewia - naturalny słodzik, niemal bez kalorii.
Ciekawostka
Miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, co czyni go doskonałym naturalnym lekiem na przeziębienia i bóle gardła.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Miód z malinami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy miód z malinami jest wegański?
Jak długo można przechowywać miód z malinami?
Czy można używać miodu z malinami w pieczeniu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 lutego 2026