Ile kalorii ma Migdały kalifornijskie prażone?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 600 kcal • B: 0 g • T: 68 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
W 100 g migdałów kalifornijskich prażonych znajduje się około 600 kcal. Makroskładniki wyglądają następująco: 70 g tłuszczu, 0 g białka, 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że są one kaloryczne, co warto wziąć pod uwagę, planując dietę.
Czy dla cukrzyków?
Migdały kalifornijskie prażone mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak należy pamiętać o ich wysokiej kaloryczności i tłuszczach. Zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.
Na redukcję?
Choć migdały są kaloryczne, mogą być dobrym wyborem na redukcji, jeśli spożywane są w umiarkowanych ilościach. Dzięki wysokiej zawartości tłuszczu nienasyconego mogą pomóc w utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Migdały kalifornijskie prażone to smaczna i zdrowa przekąska, jednak ich wysoka kaloryczność wymaga ostrożności w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać migdały kalifornijskie prażone jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 600 kcal, można na przykład biegać przez około 60 minut w umiarkowanym tempie. To jednak jest szacunkowe, ponieważ rzeczywiste spalanie kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy włoskie - bogate w kwasy omega-3 i antyoksydanty.
2. Nasiona chia - źródło błonnika i kwasów tłuszczowych.
3. Pestki dyni - dostarczają magnezu i cynku, a są mniej kaloryczne.
Ciekawostka
Migdały są jednym z najstarszych uprawianych orzechów na świecie, a ich korzyści zdrowotne były znane już w starożytności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Migdały kalifornijskie prażone.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy migdały kalifornijskie są zdrowe?
Ile migdałów można jeść dziennie?
Jak przechowywać migdały?
Czy migdały pomagają w odchudzaniu?
Jakie są inne korzyści zdrowotne migdałów?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 marca 2026