Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Mięso z nogi kurczaka (pieczone)?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 239.2 kcal • B: 24.8 g • T: 15.6 g • W: 0 g

Kalorie

239 kcal

Białko

24.8 g

Tłuszcze

15.6 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Mięso z nogi kurczaka (pieczone) to smaczny i soczysty wybór, który cieszy się dużą popularnością w kuchni. Jest źródłem białka oraz składników odżywczych, które mogą wspierać zdrową dietę.

Kalorie i makro

W 100 g mięsa z nogi kurczaka (pieczone) znajduje się około 239,2 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko - 24,8 g, tłuszcz - 15,6 g, węglowodany - 0 g. To wysokobiałkowy produkt, idealny dla osób aktywnych fizycznie.

Czy dla cukrzyków?

Mięso z nogi kurczaka (pieczone) ma zerową zawartość węglowodanów, co czyni je dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb.

Na redukcję?

Tak, mięso z nogi kurczaka (pieczone) jest dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Wysoka zawartość białka sprzyja uczuciu sytości, a umiarkowana ilość tłuszczu pozwala na zrównoważoną dietę.

Ocena jakościowa

4/5 - Mięso z nogi kurczaka (pieczone) jest wartościowym źródłem białka, ale jego tłuszczowa zawartość może nie odpowiadać każdemu, zwłaszcza na diecie niskotłuszczowej.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać mięso z nogi kurczaka (pieczone) na obiad lub kolację. Może być również doskonałym posiłkiem po treningu, wspierając regenerację mięśni.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 239,2 kcal, można przeprowadzić około 30-40 minut aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer czy jazda na rowerze. Szacunek ten może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Filet z kurczaka - niższa zawartość tłuszczu. 2. Indyk - bogatszy w białko, mniej kaloryczny. 3. Tofu - wegańska alternatywa, źródło białka roślinnego.

Ciekawostka

Pieczone mięso kurczaka zachowuje więcej wartości odżywczych w porównaniu do smażonego, a jego przygotowanie jest prostsze i zdrowsze.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mięso z nogi kurczaka (pieczone).

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Posilek Z Truskawkami Skyr I Jogurtem Country Life Butter With Vegetable Oil Blended Spread Moonsy Knoper Croissant

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są korzyści zdrowotne spożywania mięsa z nogi kurczaka?

Mięso to jest doskonałym źródłem białka, witamin z grupy B oraz minerałów, wspierających funkcje organizmu.

Czy mięso z nogi kurczaka jest lepsze od piersi?

Mięso z nogi kurczaka jest bardziej soczyste i smaczne, zawiera jednak więcej tłuszczu niż pierś z kurczaka.

Jak przechowywać pieczone mięso z nogi kurczaka?

Należy przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni lub zamrozić na dłużej.

Czy można jeść mięso z nogi kurczaka na diecie wegetariańskiej?

Nie, mięso z nogi kurczaka nie jest odpowiednie dla diety wegetariańskiej, należy szukać roślinnych źródeł białka.

Jakie przyprawy pasują do mięsa z nogi kurczaka?

Doskonałe będą zioła prowansalskie, czosnek, papryka, a także cytryna dla podkreślenia smaku.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026