Ile kalorii ma Mięso uda z kurczaka KEBS?

Mięso uda z kurczaka KEBS to smaczny i pożywny wybór dla osób dbających o zdrową dietę. Charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz umiarkowanym poziomem tłuszczu.

Na 100 g mięsa uda z kurczaka KEBS przypada: 160 kcal, 21 g białka, 7 g tłuszczu i 3.2 g węglowodanów. Dzięki temu produkt jest doskonałym źródłem białka, co czyni go idealnym składnikiem w diecie sportowców oraz osób aktywnych.

Mięso uda z kurczaka KEBS może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowanie, ze względu na obecność tłuszczu. Zaleca się konsultację z dietetykiem, aby dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.

Tak, mięso uda z kurczaka KEBS jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces odchudzania, pomagając w utrzymaniu masy mięśniowej.

Ocena: 4/5. Mięso to jest źródłem wartościowego białka i dobrze zbilansowanych makroskładników, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość tłuszczu.

Mięso uda z kurczaka KEBS najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również doskonałym składnikiem posiłku po treningu, wspierając regenerację mięśni.

Aby spalić 160 kcal, można wykonać około 30 minut średnio intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Należy jednak pamiętać, że to szacunek i rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić.

1. Pierś z kurczaka – niższa zawartość tłuszczu i więcej białka.
2. Indyk – bogaty w białko i mniej kaloryczny.
3. Ryby – źródło zdrowych tłuszczów i białka, korzystne dla serca.

Mięso z kurczaka jest jednym z najpopularniejszych źródeł białka na świecie, a jego regularne spożycie może wspierać zdrowie serca i układu odpornościowego.