Ile kalorii ma Max ciacho Biedronka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 319 kcal • B: 17 g • T: 11 g • W: 38 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Max ciacho Biedronka to smaczny deser, który może być atrakcyjną opcją dla osób szukających słodkości. Warto jednak zwrócić uwagę na jego wartości odżywcze, aby podejmować świadome decyzje żywieniowe.
Kalorie i makro
Max ciacho Biedronka ma 319 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 17 g białka, 11 g tłuszczu oraz 38 g węglowodanów. To spore źródło energii, więc warto kontrolować porcje, zwłaszcza przy diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Max ciacho Biedronka może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem słodyczy do diety.
Na redukcję?
Nie jest to najlepszy wybór na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Osoby na diecie odchudzającej powinny ograniczać spożycie słodkich przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Max ciacho Biedronka ma dobre białko, ale wysoką kaloryczność i cukry, co obniża jego ogólną jakość jako zdrowego produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Max ciacho Biedronka jako przekąskę po treningu lub na deser, ale z umiarem, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania na kalorie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 319 kcal, możesz wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę jazdy na rowerze. Te wartości są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owoce świeże – niskokaloryczne i pełne błonnika.
2. Jogurt naturalny z owocami – lepsza opcja białkowa bez nadmiaru cukru.
3. Baton proteinowy – dostarcza białka z mniejszą ilością cukrów.
Ciekawostka
Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od producenta i składu. Zawsze sprawdzaj etykiety, aby mieć pewność co do zawartości makroskładników.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Max ciacho Biedronka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Max ciacho Biedronka można jeść na diecie?
Jakie są składniki Max ciacho Biedronka?
Czy Max ciacho Biedronka ma gluten?
Czy można zamrozić Max ciacho Biedronka?
Jakie są alternatywy dla Max ciacho Biedronka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 stycznia 2026