Ile kalorii ma Masło orzechowe crunchy?
Zobacz wartość odżywczą
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 587.5 kcal • B: 21.9 g • T: 46.9 g • W: 18.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Masło orzechowe crunchy to doskonały dodatek do wielu potraw, oferujący wyjątkowy smak i chrupkość. Wytwarzane z prażonych orzechów, stanowi źródło zdrowych tłuszczów oraz białka.
Kalorie i makro
Na 100 g masła orzechowego crunchy przypada 587.5 kcal, 21.9 g białka, 46.9 g tłuszczu oraz 18.8 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka i zdrowych tłuszczów, masło orzechowe może być korzystnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Masło orzechowe crunchy może być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na jego kaloryczność oraz zawartość węglowodanów. Warto wprowadzić je do diety w umiarkowanych ilościach.
Na redukcję?
Masło orzechowe crunchy może być dobrym wyborem na redukcji, jako że dostarcza zdrowych tłuszczów i białka, co wspiera uczucie sytości. Ważne jest jednak, aby kontrolować jego spożycie, ze względu na wysoką kaloryczność.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Masło orzechowe crunchy jest dobrym źródłem wartościowych składników odżywczych, ale jego kaloryczność wymaga umiaru w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać masło orzechowe crunchy na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, co pozwala na uzupełnienie energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 587.5 kcal, można wykonać około 60-90 minut joggingu lub 90-120 minut intensywnego marszu. Dokładne wartości mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło migdałowe – dostarcza więcej witamin i minerałów.
2. Masło sezamowe – bogate w wapń i zdrowe tłuszcze.
3. Masło z nerkowców – delikatniejsze w smaku, również zdrowe.
Ciekawostka
Masło orzechowe było popularne w diecie astronautów, ze względu na wysoką wartość energetyczną i praktyczność w transporcie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy masło orzechowe crunchy jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać masło orzechowe?
Czy masło orzechowe może być alergenne?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026