Ile kalorii ma Mango z odżywką białkową?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 106.9 kcal • B: 8.3 g • T: 0.7 g • W: 15.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mango z odżywką białkową to połączenie egzotycznego smaku mango z wysokiej jakości białkiem, idealne dla osób dbających o zdrowie. Doskonały wybór dla tych, którzy pragną wzbogacić swoją dietę o wartościowe składniki odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g Mango z odżywką białkową znajdziesz:
- Kalorie: 106.9 kcal
- Białko: 8.3 g
- Tłuszcz: 0.7 g
- Węglowodany: 15.9 g
Te wartości wskazują, że produkt jest niskokaloryczny i bogaty w białko, co czyni go atrakcyjną opcją dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Mango z odżywką białkową zawiera naturalne cukry, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, produkt ten jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, które wspierają uczucie sytości oraz pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mango z odżywką białkową to smaczna i zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukrów, co może być istotne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może być również dodatkiem do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
100 g Mango z odżywką białkową dostarcza 106.9 kcal. Aby spalić tę ilość kalorii, można wykonać około 25-30 minut joggingu lub 40 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że są to szacunki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami – bogaty w białko i probiotyki.
2. Koktajl białkowy z warzywami – świetna alternatywa na szybki posiłek.
3. Chia pudding – źródło błonnika i zdrowych tłuszczów.
Ciekawostka
Mango to owoc o wysokiej zawartości witaminy C, co wspomaga układ odpornościowy oraz poprawia wchłanianie żelaza.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mango z odżywką białkową.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mango z odżywką białkową można stosować na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać otwarty produkt?
Czy można używać Mango z odżywką białkową w koktajlach?
Czy ten produkt zawiera gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026