Ile kalorii ma Mango z czekoladą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 3.3 g • T: 11.7 g • W: 57.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mango z czekoladą to wyjątkowy przysmak, który łączy słodycz dojrzałego mango z intensywnym smakiem czekolady. Idealny dla miłośników owoców i słodkości, stanowi ciekawą alternatywę dla tradycyjnych przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 350 kcal
- Białko: 3.3 g
- Tłuszcz: 11.7 g
- Węglowodany: 57.5 g
Wysoka zawartość węglowodanów oraz tłuszczu sprawia, że produkt jest energetyczny, ale należy go spożywać z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Produkt ma wysoką zawartość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny konsultować wprowadzenie go do diety z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Mango z czekoladą nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Lepiej wybierać niskokaloryczne przekąski, które dostarczą mniej energii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt jest smaczny, ale jego wartości odżywcze nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu w dużych ilościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako słodką przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, by uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut energicznego spaceru. To szacunkowe dane, które mogą różnić się w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jabłka z cynamonem – niskokaloryczne i bogate w błonnik.
2. Owoce jagodowe – pełne antyoksydantów i niskokaloryczne.
3. Orzechy niesolone – źródło zdrowych tłuszczy i białka, ale w mniejszych ilościach.
Ciekawostka
Mango jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie, bogate w witaminę C i A, co wspiera system odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mango z czekoladą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mango z czekoladą jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać mango z czekoladą?
Czy mogę jeść mango z czekoladą na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026