Ile kalorii ma Mandarynki z colą zero?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 28.9 kcal • B: 0.4 g • T: 0.1 g • W: 6.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mandarynki z colą zero to smaczny i orzeźwiający produkt, który łączy w sobie soczystość owoców z delikatnym gazowaniem napoju. Idealne na każdą porę dnia, oferują słodki smak bez zbędnych kalorii.
Kalorie i makro
W 100 g Mandarynek z colą zero znajdziemy 28.9 kcal, 0.4 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 6.9 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości cukrów i kalorii, Mandarynki z colą zero mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Mandarynki z colą zero to dobry wybór na redukcję, ponieważ są niskokaloryczne i dostarczają przyjemności bez nadmiaru węglowodanów. Mogą być świetnym uzupełnieniem diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest niskokaloryczny i smaczny, jednak warto zwrócić uwagę na sztuczne dodatki w coli zero.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby zaspokoić głód i dodać energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 28.9 kcal, wystarczy około 5 minut intensywnego spaceru lub 2 minuty biegu. To niewielka ilość energii, którą można szybko zrekompensować.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże mandarynki – naturalny smak i więcej błonnika.
2. Woda z cytryną – orzeźwiający napój bez kalorii.
3. Herbata owocowa – zdrowa alternatywa z dodatkiem owoców.
Ciekawostka
Mandarynki są bogate w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy i poprawia wchłanianie żelaza z roślinnych źródeł.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mandarynki z colą zero.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mandarynki z colą zero są bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać Mandarynki z colą zero?
Czy można jeść Mandarynki z colą zero na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026