Ile kalorii ma Makaron z musem jabłkowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 121.4 kcal • B: 3.2 g • T: 0.4 g • W: 24 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Makaron z musem jabłkowym to innowacyjne połączenie tradycyjnego makaronu z naturalnym smakiem jabłek. Idealny dla osób szukających zdrowych i smacznych alternatyw w swojej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g makaronu z musem jabłkowym przypada 121.4 kcal, 3.2 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 24 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza energii głównie z węglowodanów, co czyni go dobrym źródłem szybkiej energii.
Czy dla cukrzyków?
Makaron z musem jabłkowym może być spożywany przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy ze względu na zawartość węglowodanów.
Na redukcję?
Tak, makaron z musem jabłkowym może być dobrym wyborem na redukcję ze względu na niską kaloryczność i stosunkowo wysoką zawartość błonnika, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Makaron z musem jabłkowym jest zdrową alternatywą, ale warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatku cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, gdy potrzebujemy szybkiego źródła energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 121.4 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego biegu lub 40 minut energicznego spaceru. To jednak szacunek AI i może się różnić w zależności od indywidualnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Makaron pełnoziarnisty - zawiera więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Makaron z soczewicy - bogaty w białko i błonnik.
3. Makaron z warzyw - niskokaloryczny, z dodatkowymi witaminami.
Ciekawostka
Jabłka są bogate w błonnik i antyoksydanty, które wspierają zdrowie serca i układ pokarmowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Makaron z musem jabłkowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy makaron z musem jabłkowym jest bezglutenowy?
Jakie są możliwości podania makaronu z musem jabłkowym?
Czy makaron z musem jabłkowym można jeść na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025